Toate părțile urzicii sunt utile și comestibile în medicina naturistă: rădăcina, tulpinile, frunzele, florile și semințele. Terapeuta austriacă Maria Treben a descoperit puterea tămăduitoare a urzicilor și a început să consume ceai de urzici zilnic. Urzicile apar de două ori pe an, în primăvară și toamnă (după otavă), iar ceaiul poate fi băut de două-trei ori pe zi, cu o cană dimineața cu 30 de minute înainte de micul dejun și 1-2 căni pe parcursul zilei. Efectul curativ este mai mare dacă ceaiul este băut cu înghițituri mici.
Cura cu urzici poate dura mai multe săptămâni, mai ales în cazul bolilor grave, precum afecțiuni ale ficatului, bilei și splinei, tumori la splină, secreții abundente ale aparatului respirator sau ale stomacului, crampe stomacale, ulcere gastro-intestinale, boli de piept, boli ale sângelui și leucemie. În scop preventiv, se poate bea o cană de ceai de urzică pe zi pe tot parcursul anului, ceea ce ajută la prevenirea răcelilor, virozelor, infecțiilor bacteriene și alergiilor, inclusiv a rinitei alergice.
Urzica are multiple beneficii pentru sănătate, cum ar fi curățarea sângelui și implicit a pielii, eliminarea eczemelor și durerilor de cap, precum și prevenirea sau ameliorarea durerilor articulare și reumatice. Ceaiul de urzică poate mări nivelul hemoglobinei datorită conținutului mare de fier și poate ajuta la înlăturarea oboselii, lipsei de putere și epuizării. Maria Treben recomandă să se opărească urzica timp de 30 de secunde, și nu să se fiarbă.
