Dacă vrei să scapi de kilogramele în plus și să ai o siluetă armonioasă, există un truc simplu: consumă ceai de semințe de in! Aceste semințe mici dar pline de nutrienți valoroși sunt bune pentru sănătatea ta în multe feluri, dar ceaiul de in este în special util pentru cei care se luptă cu greutatea.
Acest ceai este un puternic detoxifiant care ajută la eliminarea toxinelor și grăsimii stocate în corp, reglează nivelul zahărului din sânge și apetitul, și chiar ajută la reducerea celulitei. În plus, ceaiul de in are efecte benefice și asupra sănătății tractului urinar și digestive, fiind recomandat celor care suferă de inflamații ale vezicii urinare, ulcere gastrice sau hemoroizi.
Pentru a pregăti ceaiul de in, ai nevoie de doar două ingrediente: un litru de apă clocotită și trei linguri de semințe de in. Pune semințele în apa clocotită, acoperă-le și lasă-le să stea peste noapte. A doua zi, filtrează mucoasa și consumă 150 ml de ceai de in de 3-4 ori pe zi, cu o jumătate de oră înainte de mese. Repetă acest tratament timp de zece zile, apoi fă o pauză de zece zile înainte de a relua. În timpul tratamentului, este important să bei multă apă pentru a maximiza efectele benefice ale ceaiului de in.
