Mierea și scortisoara sunt două ingrediente naturale foarte benefice pentru sănătate. Amestecul acestora poate ajuta la tratarea și prevenirea unor afecțiuni, precum raceala, problemele digestive, acnee, artrita și scăderea colesterolului.
Pentru a prepara un amestec eficient impotriva răcelii, ai nevoie de o cană de apă caldă, o lingură de miere naturală și o linguriță de scorțișoară. Amestecă toate ingredientele și consumă lichidul obținut o dată sau chiar de două ori pe zi. Scortisoara conține substanțe active care ajută la combaterea virusurilor de răceală, iar mierea previne formarea radicalilor liberi și întărește sistemul imunitar.
Amestecul de miere și scorțișoară poate fi de asemenea foarte benefic pentru problemele digestive precum constipația, gazele la stomac, gastroenteritele, gastritele sau ulcerul. Mierea este rapid transformată în energie, fiind un aliment nutritiv care nu solicită sistemul digestiv, în timp ce proprietățile antimicrobiene ale scorțișoarei ajută la vindecarea gastroenteritei. În plus, mierea ajută la eliminarea bacteriei Helicobacter Pylori, care poate cauza ulcerul pe termen lung.
Pentru tratarea acneei, amestecul de miere și scorțișoară poate fi aplicat pe ten sau în alte zone afectate. Ambele ingrediente au proprietăți antibacteriene și previn colonizarea bacteriilor la nivelul pielii. Pentru un tratament eficient, se poate folosi un amestec făcut din 3 linguri de miere și o linguriță de scorțișoară sau ulei de scorțișoară seara, înainte de culcare. Tenul trebuie spălat dimineața, iar cosurile vor fi reduse sau chiar eliminate.
Pentru reducerea inflamației și a durerilor articulare asociate cu artrita, proprietățile antiinflamatorii ale scorțișoarei și ale mierii pot fi de mare ajutor. Se poate consuma zilnic o cană de ceai de scorțișoară indulcit cu miere.
De asemenea, atât mierea, cât și scorțișoara, au capacitatea de a reduce nivelul de colesterol din sânge. Un studiu realizat pe diabetici a dovedit că 6 grame de scorțișoară consumate zilnic reduc nivelul de colesterol și de trigliceride din sânge. Prin urmare, amestecul de miere și scorțișoară poate fi un remediu natural eficient pentru scăderea colesterolului.
Miere si scortisoara pentru controlul diabetului
Un alt beneficiu al amestecului de miere si scortisoara este ca poate ajuta la controlul diabetului.
Scortisoara este cunoscuta pentru capacitatea sa de a reduce nivelul de zahar din sange, ceea ce poate fi util pentru persoanele care sufera de diabet.
De asemenea, mierea are un indice glicemic mai mic decat zaharul si poate fi utilizata cu moderatie ca indulcitor natural pentru persoanele cu diabet.
Insa, este important sa consultati intotdeauna medicul dumneavoastra inainte de a incerca orice remediu natural pentru a controla diabetul.
Miere si scortisoara pentru imbunatatirea functiei cerebrale
Atat mierea, cat si scortisoara, pot ajuta la imbunatatirea functiei cerebrale.
Scortisoara poate ajuta la imbunatatirea atentiei si a memoriei, in timp ce mierea are un efect calmant asupra creierului, ceea ce poate ajuta la reducerea stresului si anxietatii.
Astfel, consumul regulat al acestui amestec poate ajuta la imbunatatirea performantei cognitive si la reducerea simptomelor de stres si anxietate.
Miere si scortisoara pentru pierderea in greutate
Mierea si scortisoara pot fi utile si in procesul de pierdere in greutate.
Scortisoara poate ajuta la reducerea nivelului de zahar din sange si la controlul poftei de mancare, in timp ce mierea poate fi utilizata ca indulcitor natural in locul zaharului procesat.
Insa, este important sa retineti ca acest amestec nu va duce la pierderea in greutate fara o dieta echilibrata si un program de exercitii fizice adecvat.
Concluzie
Amestecul de miere si scortisoara are numeroase beneficii pentru sanatate, de la prevenirea si combaterea racelii pana la imbunatatirea functiei cerebrale si pierderea in greutate.
Cu toate acestea, este important sa retineti ca acest amestec nu poate inlocui tratamentul medical si ca trebuie sa consultati intotdeauna medicul dumneavoastra inainte de a incerca orice remediu natural pentru problemele de sanatate.
