Indigestia este o afecțiune pe care aproape toată lumea o experimentează măcar o dată în viață. De la arsuri și greață la dureri de stomac și balonare, precum și modificări ale consistenței scaunelor, există mai multe manifestări tipice ale indigestiei. Aceasta apare în special atunci când alimentele nu sunt mestecate suficient sau când se consumă o cantitate excesivă de alimente într-un timp scurt.
Simptomele asociate indigestiei apar de obicei după aproximativ o oră sau două de la încheierea mesei și afectează doar partea superioară a abdomenului. Tratamentul pentru indigestie este destul de simplu și la îndemâna oricui.
Indigestia poate fi recunoscută prin apariția bruscă a durerii și a tensiunii abdominale, senzația de plenitudine chiar dacă nu s-a consumat o cantitate mare de alimente, regurgitarea alimentelor sau a sucurilor gastrice, arsuri la stomac, vărsături frecvente, transpirații reci, salivare excesivă și senzație prelungită de rău. Acestea sunt câteva semne clare ale indigestiei.
De obicei, indigestia este tratată cu medicamente care calmează sistemul digestiv și facilitează digestia alimentelor, reducând arsurile la stomac și senzația de greață.
Pe lângă tratamentele clasice, se pot încerca și remedii naturale sau tradiționale, care au o eficiență sporită în cazul indigestiei. Care sunt cele mai bune opțiuni?
Mușețelul: Este cunoscut faptul că mușețelul are proprietăți calmante și relaxante, dar poate fi de ajutor și în cazul indigestiei. Are un puternic efect antispastic și antiinflamator, calmează sistemul digestiv și combate balonarea și flatulența.
Menta: Poate fi consumată sub formă de ceai sau inclusă în diverse preparate și s-a dovedit a fi excelentă în cazul indigestiei. Are, de asemenea, un efect antispastic și este benefică pentru tractul digestiv. Dacă există și episoade de diaree, acestea pot fi ameliorate cu ușurință.
Busuiocul: Este recomandat în special pentru balonare, ajutând la o digestie mai ușoară și stimulând producția de sucuri digestive. Ajută la prevenirea senzațiilor de greață și a vărsăturilor și are și un efect antiseptic.
Păpădia: Pentru balonare, se poate încerca ceaiul concentrat de păpădie, care contribuie la o digestie eficientă și rapidă și la reducerea nivelului de colesterol în sânge.
Ghimbirul: Este unul dintre cele mai eficiente remedii tradiționale pentru indigestie. Stimulează salivarea, îmbunătățește înghițirea și digestia, și conține enzime excelente pentru procesul digestiv. De asemenea, poate ajuta la reducerea balonărilor și a durerilor de stomac.
Este important să se rețină că remediile tradiționale nu trebuie să înlocuiască tratamentele clasice adecvate și consultațiile medicale!