Sunătoarea, cunoscută și sub denumirea științifică „Hypericum perforatum”, este o plantă erbacee răspândită pe pajiști, prin grădini sau la marginea drumurilor, întâlnindu-se din zona de câmpie până la cea subalpină, dar mai ales în zona deluroasă. Face parte din familia hipericaceelor și se dezvoltă ca o plantă perenă ce poate ajunge chiar și la un metru înălțime, dimensiunea obișnuită fiind însă de 20-30 cm.

În scop terapeutic se folosesc părțile aeriene ale plantei inflorite. Tulpina de sunătoare este dreaptă și lemnoasă în partea inferioară, atingând înălțimi de până la 100 de cm. Frunzele au forma ovală, iar florile au o culoare galbenă superbă fiind grupate în mai multe inflorescențe.

Această plantă se recoltează în lunile iunie-august, în zilele cu soare, la amiază și se lasă la uscat la loc umbrit, datorită faptului că lumina soarelui le înroșește.

Beneficiile ceaiului de sunătoare

Ceaiul de sunătoare este un remediu tradițional pentru depresie, stări febrile, dezinfectarea rănilor și cicatrizarea arsurilor minore, iar cercetări recente au scos la iveală că beneficiile acestei plante sunt datorate proprietăților antivirale și antibacteriene, precum și activității la nivel cerebral, care ajută la eliminarea de serotonină, așa-numitul hormon al fericirii.

Mod de preparare și proprietăți

Pentru a prepara ceaiul de sunătoare, se adaugă o linguriță de flori uscate sau frunze la 300 ml de apă clocotită și se lasă la infuzat 10-15 minute. Aroma infuziei de sunătoare este destul de puternică, gustul ușor amărui și pronunțat, iar culoarea este arămie. Se poate folosi ca îndulcitor mierea de albine cu zeamă de lămâie sau zahărul brun.

În compoziția plantei se regăsesc numeroși compuși cu efecte benefice, printre care colina, hipericina, saponinele, uleiul volatil, acidul valerianic, flavonoide și taninuri – substanțe care atribuie sunătoarei calități terapeutice deosebite.

Ceaiul de sunătoare prezintă proprietăți antiseptice, sedative, antiinflamatoare, remineralizante, cicatrizante și astringente.

Beneficii și contraindicații

Consumat frecvent, ceaiul de sunătoare poate ameliora funcționarea bilei, fiind recomandat în special în prevenirea dischineziei biliare și a colecistitei. În plus, sunătoarea sprijină circulația sanguină și ajută la eliminarea retenției de apă, favorizând în acest fel și scăderea în greutate.

De asemenea, ceaiul de sunătoare este benefic și pentru piele. Aplicat sub formă de comprese, ceaiul de sunătoare este indicat pentru tenul iritat, uscat sau ridat. De asemenea, este un remediu excelent și pentru micile tăieturi sau arsuri la nivelul pielii, favorizând cicatrizarea acestora.

Însă, trebuie ținut cont că sunătoarea poate avea și efecte adverse mai puțin cunoscute și că trebuie cerută părerea unui specialist înainte de a consuma ceaiul de sunătoare. De exemplu, persoanele care urmează tratament cu antidepresive, anticoagulante, contraceptive orale, medicamente antiastmatice, antihipertensive sau imunosupresive trebuie să evite consumul de ceai de sunătoare, deoarece efectul acestora poate fi mult diminuat. De asemenea, consumul în exces poate duce la tulburări digestive precum diaree sau crampe abdominale, greață sau reacții alergice ale pielii, anxietate, disfuncție erectilă, amețeală, gură uscată (xerostomie) sau migrene.

Deși cercetările au demonstrat că ceaiul de sunătoare este eficient în ameliorarea depresiei și a anxietății, trebuie ținut cont că aceste studii au avut loc pe eșantioane reduse și în cazuri de depresie în forme ușoare, prin urmare, ceaiul de sunătoare nu trebuie să înlocuiască tratamentul medicamentos prescris de medicul specialist.

În cazul persoanelor care suferă de otită sau alte afecțiuni, este important să se consulte medicul înainte de a utiliza ceaiul de sunătoare pentru a evita complicațiile și pentru a se asigura că nu există contraindicații. De asemenea, femeile gravide sau cele care alăptează ar trebui să evite consumul de ceai de sunătoare, deoarece nu există suficiente informații privind siguranța acestuia în aceste cazuri.

În concluzie, ceaiul de sunătoare poate fi benefic pentru sănătate, dar trebuie consumat cu moderație și în conformitate cu recomandările medicului. Este important să se ia în considerare contraindicațiile și interacțiunile cu alte medicamente și să se evite consumul în exces pentru a preveni efectele secundare nedorite.

S-ar putea să-ți placă și...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *